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椭圆机屏幕可以显示出各种数据,如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等,使训练者清楚的了解自己的锻炼状况。 椭圆机可以很好地训练上下肢的协调能力,爱康椭圆机,提高中1枢神经系统对肌肉的支配能力,同时省掉了跑步机对膝关节的巨大冲击力,更安全。 椭圆机是保护关节的一种很佳运动器材,使用椭圆机训练时,训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小得多,且椭圆机更易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合,可以使人体得到更为全面的锻炼。
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